「运动健身不可不知的营养补充品👉胺基酸饮品」
肌肉由蛋白质所组成 而胺基酸则是蛋白质的最小单位 在人体必需14种胺基酸中有三种胺基酸 它们又被称作支链胺基酸阅读更多「运动健身不可不知的营养补充品👉胺基酸饮品」[…]
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增肌秘籍:做完运动 ZEN FUZE (蛋白质,纤维素,消化酶补充,完美PFC组合)+ZEN FIT (帮助消阅读更多增肌秘笈:简单的拉筋动作介绍[…]
减肥第一步,要先了解为什麽会胖 肥胖的原因就是因为 身体吸收的能量比消耗的能量多 所以要减肥就是要让能量负平衡阅读更多「你为什麽会胖?!」[…]
很多人因为减肥而不敢吃油,但如果滴油不沾的话 可能会让皮肤变糟,还会大量掉发 挑「好的油」来吃很重要! 吃对油阅读更多『減肥也要吃油,5種最健康的高脂食材』[…]
您听过「负卡路里」食物吗?早几年风靡北美的负卡路里食物据説能让人「越吃越瘦」,是不少人心目中的减重圣物。但是,阅读更多负卡路里食物?[…]
【是广东话的视频,截屏了】 頑固脂肪,燃燒吧!專業健身教練 James 教大家 11 個「Tabata 全身爆阅读更多Z線上課程:減磅大作戰!全身爆汗 TABATA[…]
Zen28 的精髓 : 体内的平衡 (通过 PFC3的饮食摄入,保持体内的血糖稳定在 燃脂区域,通过增加肌肉来阅读更多Zen28 的精髓 : 体内的平衡[…]
摄取足够的蛋白质除了可以减缓肌肉的流失,同时也能帮助启动代谢,素食者要如何摄取足够的蛋白质? 以及有没有什麽是阅读更多素食者要如何摄取足够的蛋白质?[…]
#脂肪 #饮食 #ZEN
我們都知道蛋白質對於不同階段、性別都很重要。而要充分攝取和利用蛋白質,我們可以從構成它的基本物質「胺基酸」開始阅读更多【營養知多些】如何充分利用和吸收胺基酸?[…]