【运动健身不可不知的营养补充品】👉如何选择优质蛋白饮(奶昔)」
在重训与阻力活动结束後,肌肉组织被破坏,更需要进行优质蛋白质补充 让身体受损的肌肉修复,让肌肉再次合成提升 至阅读更多【运动健身不可不知的营养补充品】👉如何选择优质蛋白饮(奶昔)」[…]
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端午节快到了,喜爱美食的我们当然不能错过这个一年一度吃粽子的节日。今天为大家提供了3种最受欢迎的粽子,分享它们阅读更多【营养知多些】如何健康地吃粽子?[…]
Zen28 的精髓 : 体内的平衡 (通过 PFC3的饮食摄入,保持体内的血糖稳定在 燃脂区域,通过增加肌肉来阅读更多Zen28 的精髓 : 体内的平衡[…]
#脂肪 #饮食 #ZEN
我們都知道蛋白質對於不同階段、性別都很重要。而要充分攝取和利用蛋白質,我們可以從構成它的基本物質「胺基酸」開始阅读更多【營養知多些】如何充分利用和吸收胺基酸?[…]
健康瘦身不需节食 还能吃宵夜… 真是太新奇的idea 要好好的理解一下!
#辣椒 #深海鱼 #绿茶 #咖哩 #葡萄 #薄荷 今天要来讲的是可能可以帮助减脂的食物!怎麽增加脂肪阅读更多想要减脂,试试这些食物吧![…]
#PFC3 #脂肪 #碳水化合物 #蛋白质
经常外出用餐🍽,怎样才能享受丰富美食之馀,又能吃得健康呢🤤~考考大家,请以&#阅读更多聪明选择 「PFC平衡饮食法」-晚餐篇🍲[…]
获得健康不是一场竞赛,无论你何时达到,重点是你到达了! #ZEN #婕斯 #MARK