『減肥也要吃油,5種最健康的高脂食材』
很多人因为减肥而不敢吃油,但如果滴油不沾的话 可能会让皮肤变糟,还会大量掉发 挑「好的油」来吃很重要! 吃对油阅读更多『減肥也要吃油,5種最健康的高脂食材』[…]
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#脂肪 #饮食 #ZEN
『別把脂肪妖魔化』 現在社會脂肪=不健康 但這樣的想法真的是對的嗎?! 脂肪是由甘油和脂肪酸構成的“三酰甘油酯阅读更多脂肪可是珍貴的「液體黃金」[…]
#PFC3 #脂肪 #碳水化合物 #蛋白质
内脏脂肪看不见丶摸不着,是长久以来容易被人所忽视的健康问题。过量的内脏脂肪会使代谢紊乱,可能会增加患上心血管疾阅读更多【如何减低内脏脂肪】[…]
想要和脂肪和平相处,先了解脂肪有分里面的和外面的两种。 所谓里面的丶就是我们眼睛看不到的丶附着在内脏的『内脏脂阅读更多快快远离过多 #内脏脂肪[…]
中国人祖祖辈辈都是使用猪油,一直都相安无事,人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。但自从五四阅读更多猪油竟然是个宝[…]