《骨科与运动物理治疗杂志》指出，

• 竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，
• 久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，
• 而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。

过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步是有利于关节健康的。

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