讓兩組年齡相當、身體狀況相當的人做實驗。
- 一組人在研究人員的干預下,飲食健康、做適量的運動、有充足的睡眠。
- 另一組人不做這樣的干預。
結果發現,做了干預後,那一組人的記憶力、邏輯能力都有提高和改善。
在《運動改造大腦》一書中,研究人員就發現,規律的運動、健康的飲食會讓人在學習、工作上表現地更好。
健商高的人,不僅僅身體更健康,頭腦也更靈活,而這,也能成為人的核心競爭力。
讓兩組年齡相當、身體狀況相當的人做實驗。
結果發現,做了干預後,那一組人的記憶力、邏輯能力都有提高和改善。
在《運動改造大腦》一書中,研究人員就發現,規律的運動、健康的飲食會讓人在學習、工作上表現地更好。
健商高的人,不僅僅身體更健康,頭腦也更靈活,而這,也能成為人的核心競爭力。