💕24小时的养生知识：
肺经早晨3-5点
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血）
心经11-13点（午睡养心）
小肠经13-15点（吸收营养）
膀胱经15-17点（排毒🚰）
肾经17-19点（不宜喝太多水）
心包经19-21点（听听音乐🎼）
三焦经21-23点（泡脚入睡）
胆经23-1点（进入深睡眠）

肝经1-3点（熟睡要藏血，排毒🌡）