蛋白质谜思️‍♀️:男女老幼都需要蛋白质!

【蛋白质谜思‍♀:男女老幼都需要蛋白质!】

好多人以为操肌变大只‍♂,先要补充蛋白质~其实蛋白质系维持细胞同组织健康的重要营养素,也是人体的抗病大将军‍♂!优质蛋白质为人体提供必需的氨基酸,促进细胞生长,令身体保持健康有活力。

对于不同年纪不同性别,蛋白质的重要性也有不同~
:优质蛋白质有助小童的大脑同肌肉发展,快高长大;
‍:帮助男士锻炼肌肉,为身体提供能量,时刻保持活力;
‍:有效平衡女性荷尔蒙丶改善皮肤状况,及帮助肌纤维生长,塑形减脂;
:老年朋友体内蛋白质逐渐流失,骨骼肌肉减少,需要补充蛋白质修复身体组织,维持健康。

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