还有哪些营养素可以帮助防止中风？

中风很大程度取决于自身血管的变化，血管保养的好，弹性足够，血管破裂中风的机会就会大大降低。同时及时清理掉血管内淤积的脂肪沉积等，让血管保持畅通，这样不宜列成避部压力过大的情况，从而可以避免中风的发生。

周身血管很多，很多，加起来很长长，可以绕地球无数圈，如何维护保养 — 自然保养就是最好的。 人体有这个能力可以自己管理好自己 ： 不要让它持续超负荷运转，不要让它无可用之兵 — 充足的细胞营养素。 （当然在亚健康状态和疾病状态下要有更多的营养才能完成它应当完成的工作）

以下这几个是帮助清理淤积物，防止细胞损伤的。

白藜芦醇 – 现在最热门的营养素 ，也是在葡萄中发现的一种神奇营养素 – 可启动人体长寿基因SIRT1 （使用有诸多限制阻碍了其的一应用：不溶于水，极易被胃酸破坏，在体内超过3小时就会发生结构性变化而不具备应有的特效了 – 全球也就只有5家拥有提纯技术） （通常人体的SIRT1是不活跃的，当生命受到威胁时也可以启动SIRT1: — 因此少吃也可以长寿，长期的吃不饱又会引起其它的问题）： 其抗氧化能力是OPC的40倍。其结构和雌激素结构相近，因此也促进女性的发育，很多人用于女性丰胸使用。同时它又具有双向调节功能，因此是女性的健康至宝。当然对男性的健康也是功效显著。 — 因此白藜芦醇获得了从十九世纪从发现抗生素后又一重大发现。

虾青素： 也是一种较新发现的营养素。虾青素具有超强的抗氧化作用，其抗脂肪氧化的能力比B-胡萝卜素高10倍，比维生素E高1000倍，是OPC的20倍
葡萄籽OPC — 是从葡萄籽中发现的一种抗氧化剂。 发现于十九世纪三十年代，2 0多年前开始流行起来，具有很大功效，也是帮助无数的病人恢复健康。

鱼油 OMEGA 3 ：也是一种抗氧化剂，尤其对心血管的功效显著，可以帮助清理油脂。 同时也是细胞膜的重要组成部份，细胞膜的好坏决定了细胞的健康程度。