新时代最热门的行业 – 营养学

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更重要的是人们面临的压力的变化,压力就是造成细胞死亡,造成肌体失去原有的平衡的各种损害。压力的对应是生命力!包括组织结构的紧致程度!包括免疫防卫系统的应运能力,更包括受损肌体自愈修复能力!这些能力正接受前所未有的冲击,如果你不懂得营养学,就相当于一条鱼,不信,游到受污染的河流里。

一个不懂营养学的母亲,对于孩子来说,是一场灾难!许多原本可以通过食物、营养补充来解决的问题,可能因为你的无知,而导致不可预料的风险,甚至无法挽回!

女人不懂营养学,暴露在现代社会,无论你用什么品牌的护肤品,你都保不住你的年轻,你的肤色、肤质、姣好的气质!内在的质地没有提升、改变,得到照料,外在的努力,只能够是徒劳。

男人不懂得营养,你的魅力很快只剩下金钱与权力!可是金钱和权力,只带有虚假的魅力,无法替代身体的体力、魄力、实力。一个人可怜到只能够用钱来说明自己的价值的时候,钱就变得一文不值。

许多搞养生的,不懂得营养学!许多讲营养课的,不懂得营养学,更可悲的是,大部分的医生,完全不懂得营养学!这是现代中国莫大的悲哀啊!

营养学的学习,分为六个部分:

  • 1、生活营养学,包括各种生活常识,食物的特性,一日三餐的设计,不同人群的饮食计划等。
  • 2、急性疾病营养学运用,包括突发性的各种传染病、急性病、外伤、心脏病突发、中风、烧伤、烫伤等。
  • 3、抗衰老营养学,包括皮肤、肌肉、血管、免疫系统、内分泌抗衰老营养学。
  • 4、慢性疾病营养学配搭,包括各种慢性疾病的营养支持计划。
  • 5、疑难杂症营养学
  • 6、临床营养学:包括肿瘤病人、肾衰竭病人、肝脏疾病病人、类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎病人等。除了营养学外,需要的特别护理。

营养学的学习过程需要一个时间的积累,和实际运用的体验。

一个优秀的营养师,前途无量!这是一个非常棒的职业,一次掌握,终生受用,全家受用。而且,可以转化为一生的财富。

现代社会,健康受到来自各个方面的威胁,随着人们生活水平的提高,人们越来越需要个人营养师的协助,来提升生活的品质,健康的保障。

什么是营养?什么是营养素?营养有哪些环节?营养素分为哪几类、都有哪些功能? 这些基本的概念咱们可是应该整明白的吆!

什么是营养

从字面意思上来看,营养这两个字分别有着特定的含义:

  •  “营”字的意思是“谋求”;
  •  “养”字则代表着“养生”。

把两个字合起来,营养是谋求养生。那么,具体来说营养的概念是什么呢?

营养是人体不断从外界摄取食物,也就是我们每天所要进行的“吃”东西——进食,它们经过消化、吸收、利用食物中身体需要的物质,也就是通常所说的养分或养料来维持生命活动的全过程,它是一种全面的生理过程。

进食、消化、吸收和利用四个过程环环相扣,任一环节出现问题都有可能影响到人体的营养健康。以第一个环节“进食”为例,很多女同事都很热衷节食,甚至以“白骨精”为修行目标,长此以往,会对健康造成影响。长期过度节食可能造成体重锐减、营养缺乏、代谢和内分泌功能紊乱等一系列问题,严重的甚至危及生命。

营养素探究

1、什么是营养素

食物中经过消化、吸收和代谢,能够维持生命活动的物质叫做营养素。简而言之,就是“食物中对身体有益的物质”。

2、营养素的分类

一般来讲营养素可分为三大类:宏量营养素、微量营养素以及其它膳食成分。

  •  宏量营养素: 宏量营养素包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
  •  微量营养素:微量营养素主要指矿物质和维生素。这个划分是从人体对营养素的需要量这个层面来讲的,相对而言,微量营养素不为一般人所了解,所以更容易出现缺乏的情况。

 

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