陳譽博士 自然療法主診醫生
- 自然療法博士
- 營養學碩士
- 美國自然療法醫學會專業會員 (ANMA)
- 美國自然療法審委會認證自然療法醫生(ANMCB)
(認証編號 # 60206) - 亞洲自然療法學院講師
- FarumRadio花冧電台相聚一刻]節目嘉賓
- 電台節目 ” 叱吒903 – 兒童適宜 “節目嘉賓
- 電台節目 ” 生活多角度 – 絕世好Body “節目嘉賓
- 香港寛頻” 健康知多啲 “節目嘉賓
- MR雜誌專訪嘉賓
- 姊妹雜誌專欄作者
- 健康創富專欄作者
- Food & Health 專欄作者
- 傳鴻經絡美容學院講師
- Bio-Architect美容集團之培訓導師
- IOS Spa美容集團之培訓導師
这个讲座是广东话的。听得懂的值得一听。
抗氧化剂:大量服用,可降低血压 (陈医生自己的故事 从血压149降到110就是大量服用抗氧化剂)
高血压成因
- 血管老化: 血管内皮细胞的退化
- 血压不正常 (情绪变化,劲椎不好,容易引起 血压波动)
解决:
- 软化血管 :抗氧化剂 可以翻新血管内壁 (医生提到 白藜芦醇)
- 胆固醇 不是坏的东西。 (血管老化,胆固醇帮助去阻止血管老化,附着在有问题的地方,如果我们不及时修理,就会越积越多,就会出问题了)
使用抗氧化剂
- 年轻些
- 斑纹少一些
肥胖 (内脏脂肪VAT) 尤其是肚腩处 – 产生很多发炎因子较多,令到血管内壁受损。(越肥受损就越严重)
吃得OMEGA 6过多,会引起发炎因子。(通常我们的饮食中含 有足够多的OMEGA 6 , 不需要在补充了,因此只需要补充OMEGA 3就好了) OMEGA 3,6比例失调也是一个发炎的原因。
(大量吃OMEGA 3 ,可细腰,胸涨丰胸)
丰胸三宝 — 鱼油,木瓜,豆浆
糖尿病特别多冠心病
(就是不太好喝 :))
有效的补充剂:
- 鱼油
- 绿茶
- OPC
- 白藜芦醇
- 姜黄素
- 叶酸
- 共轭亚油酸 CLA
- 洋葱素